דיכאון אחרי לידה, וטיפול ללא תרופות בכל קשיי היולדת הלידה היא רגע מרגש ומרומם נפש, אולם כדאי לזכור, שהיא מלווה תמיד גם בטראומה/חבלה, ליולדת. העבודה הרבה שכרוכה בטיפול בתינוק מונעת, לרוב, מן היולדת לעסוק יתר על המידה בקשיים אלה, ואכן, לא כל הנזקים, שנובעים מן הלידה, ניכרים לעין באופן מיידי.
פגיעתה של הלידה לא מתבטאת רק בחבלה בגופה של היולדת, אלא לרוב גם בנפשה. ניתן להיתקל בקשיים שונים: קושי לקבל את התינוק או לטפל בו, אי רצון להיניק למרות נכונות אמיתית לעשות זאת לפני הלידה, בכי, שינויים במצב הרוח, רגישות יתר, עצבנות, כעסים, חרדה, מחשבות טורדניות, דיכאון וכו'. התופעות הללו כל כך נפוצות, שיש כיום נוהל ברור בכל בית חולים בארץ, שלפיו, חייבים לתשאל את היולדת, אם יש לה תופעות כלשהן מתוך רשימה מוכנה (שכוללת "עייפות"- כמה לא צפוי..), ואם התשובה חיובית, רומזים לה, שהיא עלולה לסבול מ 'דיכאון אחרי לידה', ומציעים לה ליטול תרופה נגד דיכאון או כדור שינה, ולרוב לא מזכירים את הנזקים, תופעות הלוואי והפוטנציאל לפתח בהם תלות. לפי מיטב הבנתי, נוהל זה משרת בעיקר את חברות התרופות ויכול לגרום נזק רב ליולדת.
מניסיוני, אישה שנוטלת תרופה נגד דיכאון או חרדה לאחר לידה תחווה תופעות נפשיות חריפות עוד יותר בלידות הבאות שלה, תפתח רגישות יתר לכאבים, תזדקק לתרופות הללו במהלך ההיריון הבא שלה למרות נזקיהן לעובר, ותתקשה מאד להפסיק ליטול אותן בהמשך חייה.
הרפואה של ימינו איננה מתייחסת כמעט לנפשה של היולדת, אלא רק לגופה. הפיתרון היחיד של הרופא לכאב או סבל נפשי הוא טשטושו באמצעות תרופות. מעבר להקפדה על "תזונה לנפש" עם דגש על נטילת חומצה פולית, ישנן פעולות פשוטות, שמצליחות לשקם כבדרך נס כמעט כל תופעה גופנית או נפשית של נשים לאחר הלידה, חמורה ככל שתהיה. דיכאון לאחר לידה, שהוא הגדרה מרתיעה למדי, לא הופך לבעייה חמורה כל כך, אם טראומת הלידה מטופלת באופן נכון. כל טראומה שאיננה מטופלת סמוך להתרחשותה, או שמטשטשים אותה באמצעות תרופות, עלולה להפוך למסובכת ומתמשכת. ודיכאון לאחר לידה הוא למעשה סוג של "פוסט טראומה"=תגובה מאוחרת לטראומת הלידה.
לדוגמא: אחת הפעולות שצריך לנקוט בטראומה, כמו גם בתאונת דרכים, היא להחזיר את האדם למקום הטראומה בהקדם האפשרי, ולתת לו ליצור מגע עם המיקום הפיזי שבו היא קרתה. אדם שלא עושה כך, יכול לחוות כאבים חוזרים באזור שנפגע, בכל פעם שיעבור ליד המקום שבו נחבל. אם נוקטים בפעולה זו, האזור הפגוע לא חוזר לכאוב בעתיד.
אדם שנחבל נשאר כאילו תקוע במקום ובזמן של החבלה.
יולדת שטיפלתי בה לאחרונה, לא רצתה כלל להניק את התינוק שלה, וכאשר המחזור החודשי שלה הופיע פתאום, היא נכנסה לפאניקה, כיון שהדימום הזה ממש החזיר אותה מבחינה נפשית, באופן מאד משכנע, לדימום הקשה שהיה לה במהלך אותה לידה. באמצעות פעולה פשוטה הפניתי את תשומת הלב שלה לסביבתה בהווה, עד שפתאום הבינה, שלפני שהתחלנו, הייתה עדיין "תקועה" בבית החולים, בזמן ובמקום שבו במקור התרחש אותו דימום טראומתי. היא התבהרה מאד, חייכה מאוזן לאוזן, ואף אמרה, שהיא מרגישה, כאילו חזרה לעצמה בפעם הראשונה מאז הלידה. לאחר פעולה קודמת, שאחותה עשתה לה על פי הדרכתי, אמרה אותה יולדת, שהרגישה בפעם הראשונה, שהיא יכולה באמת לקבל את התינוק שלה ולחוש חיבה כלפיו. כמובן שפעולות פשוטות אלה מנעו אבחון של דיכאון אחרי לידה, ואת הצורך ליטול תרופות, שלא לדבר על כך ששיקמו לחלוטין את מצבה של היולדת ואת יכולתה להיות אם אוהבת לתינוקה.
הדרכה פשוטה לרופאים ואחיות יכולה לחסוך אבחנה של דיכאון לאחר לידה אצל נשים רבות, לחסוך מהן אומללות רבה וכמובן למנוע סימום כולל בתרופות נגד דיכאון. החיסכון הרב בתקציבי הבריאות שמגיעים מכספי הציבור הוא יתרון חשוב נוסף. אל תהססו להזמין אותי לבית היולדת ואף לבית החולים אם אתם נתקלים בקשיים בימים הראשונים שלאחר הלידה, ויפה שעה אחת קודם.
